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晨读丨美好的9月24日,从关注健康开始

2020-08-03 17:12:43    文/来自黑龙江省大庆市的网友投稿

来源: 新京报网 259

导读:本文是来自黑龙江省大庆市的网友投稿,由编辑发布关于晨读丨美好的9月24日,从关注健康开始的内容介绍

●糖尿病女性患者睡眠障碍风险更大

 

《北美更年期协会》期刊上一项研究发现,患有糖尿病的女性发生睡眠障碍的风险更大。这项研究称,各种糖尿病症状和相关药物可能会使女性睡眠困难恶化,这些症状和其他问题会导致更频繁的排尿,致女性起夜更多。同时,睡眠被认为是预防和控制糖尿病的关键因素。

 

研究人员称,该项研究结果表明,绝经后亚洲女性II型糖尿病患者的睡眠相关症状更严重,如失眠、阻塞性睡眠呼吸暂停和不安腿综合征等睡眠障碍,因此应对她们的睡眠状况进行评估和干预。 

 

●运动饮料中的糖让运动员更易患龋齿

 

《英国牙科杂志》的一项研究发现,运动员的口腔健康状况比普通人要差,更容易患上龋齿。


英国伦敦大学学院研究团队调查了352名男女运动员的生活方式、口腔卫生习惯以及牙病发病率等情况。结果发现,大多数运动员的口腔健康习惯良好,也能做到定期看牙医、不抽烟等。但是,他们的口腔健康状况并不好,口腔问题明显比普通人多。其中,49%的运动员有未经治疗的蛀牙,32%的运动员表示其口腔健康问题影响到了训练效果和比赛成绩。研究人员表示,参试运动员中,87%的人经常喝运动饮料,59%经常吃能量棒,70%会食用能量果胶。这些食品饮料中的糖是他们蛀牙风险增大的最关键原因。

 

●常吃蘑菇可降低男性患前列腺癌风险

 

一项发表于《国际癌症杂志》的日本东北大学公卫学院的研究发现,男性常吃蘑菇可降低患前列腺癌的风险。研究人员从宫城队列研究和大崎队列研究中获取数据,共包含36499名年龄在40—79岁日本男性,跟踪时长平均13.2年。研究人员通过问卷获取饮食、病史、身体活动水平、吸烟、饮酒、教育水平等信息。在随访期间,共确诊了1204例前列腺癌,相当于参与者的3.3%,在控制各类变量之后,研究人员发现一个显著的有益结果:与每周吃蘑菇少于一次的人相比,每周吃一到两次的人患前列腺癌相对风险低8%,每周吃三次或更多次的人相对风险低17%。

 

●幼儿期睡眠不足易长胖

 

美国哈佛大学附属麻省总医院研究团队通过研究发现,幼儿时期(0.5岁—7岁)睡眠不足的孩子容易肥胖,在上小学后易出现注意力不集中,以及一系列社交和行为问题。

 

研究人员利用一项针对1046名6个月至7岁孩子长期研究的数据,对他们的睡眠习惯进行了分析。结果发现,睡眠不足的孩子在行为和注意力评估方面的得分都比较低。此外该研究还指出,睡眠不足可能会影响孩子控制饮食的能力,从而增加肥胖风险。睡眠不足会影响食欲激素瘦素和饥饿素,从而增加饥饿,这可能导致暴饮暴食和体重增加。睡眠不足也会让人感到疲倦和压力,更难参加常规锻炼和坚持饮食计划。

 

新京报记者 刘旭 编辑 王鹿 校对 李项玲


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5条评价

来自河北省辛集市的热心网友评价:
nice 收藏
来自安徽省芜湖市的热心网友评价:
good.
来自吉林省洮南市的热心网友评价:
文章骚的不行
来自吉林省桦甸市的热心网友评价:
厉害了我的哥

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