当前栏目:育儿
营养主食——贪睡的熊宝宝
2020-07-16 16:32:35 文/来自江苏省扬中市的网友投稿
来源:
美食-搜狐
原标题:营养主食——贪睡的熊宝宝
今天给宝妈们介绍一款可爱的蛋包饭,相信不爱吃饭的宝宝们看了都会食指大动的,大家不妨试一试。
原料
- 米饭-
- 鸡蛋-
- 西兰花-
- 胡萝卜-
辅料
- 海苔片-
- 盐-
- 油-
1,所有原材料洗净备好。
2,鸡蛋打散,搅拌均匀。
3,锅中放入少许油,把鸡蛋煎成薄饼。
4,切一块长方形的胡萝卜放到盘子里,下面随意摆放些米饭做小熊的身体。
5,拿一些米饭捏成小熊的头、胳膊还有耳朵。
6,用胡萝卜做出小熊的耳朵,海苔片剪出小熊的眼睛。
7,把蛋饼盖在小熊的背上。
8,锅中烧开水,把西兰花焯熟。
9,把焯熟的西兰花摆放到盘子里就可以了。
- 捏小熊时手里略微沾点水,米饭就不会粘手了。
标签
益智 促进食欲 增高 补充蛋白质 补充维生素
早餐
这是一款为宝宝提供碳水化合物,丰富的优质蛋白的营养早餐,里面又加入了西兰花和胡萝卜,又为宝贝提供了维生素C、胡萝卜素和丰富的矿物质。
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